صحة و جمال
-
الصحة
من ضبابية الدماغ لفقدان العضلات.. احذر إهمال البروتين
قد يبدو الإفطار السريع خيارًا عمليًا، لكن تجاهل البروتين في هذه الوجبة قد ينعكس سلبًا على الطاقة والتركيز. وبحسب تقرير…
أكمل القراءة » -
الصحة
أفضل وقت لتناول فيتامين D.. صباحًا لتنظيم النوم
مع انتشار مكملات فيتامين D، يبرز سؤال حول التوقيت الأمثل لتناوله. وبحسب تقرير في موقع Verywell Health، فإن تناوله في…
أكمل القراءة » -
الصحة
دواء رخيص يخفض جرعات الإنسولين لمرضى السكري
في تطور لافت، كشفت تجربة سريرية حديثة أن دواء “الميتفورمين”، المستخدم منذ عقود لعلاج السكري من النوع الثاني، قد يساعد…
أكمل القراءة » -
الصحة
خفض ضغط الدم لأقل من 120.. فوائد أكبر مع مخاطر محتملة
في تطور لافت في إرشادات علاج ارتفاع ضغط الدم، كشفت دراسة حديثة أن خفض الضغط إلى مستويات أقل من 120…
أكمل القراءة » -
الصحة
حركات بسيطة يوميًا قد تحسن صحتك دون صالات رياضية
لا يحتاج تحسين الصحة البدنية إلى اشتراك في صالة رياضية أو التزام بتمارين مكثفة، إذ تشير أبحاث حديثة إلى أن…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
توقيت تناول المكملات الغذائية يعتمد على نوعها
في وقت يزداد فيه الاعتماد على المكملات الغذائية، يبرز سؤال شائع حول أفضل توقيت لتناولها. وبحسب تقرير في موقع “Verywell…
أكمل القراءة » -
غير مصنف
تعرف على أسباب آلام الصدر
لألم الصدر أسباب عدّة، منها مشاكل في القلب أو الرئتين أو الجهاز الهضمي. بعض هذه الأسباب قد يكون خطيراً على…
أكمل القراءة » -
الصحة
نظام غذائي بسيط قد يقلّص عدوى الكوليرا 100 مرة
كشفت دراسة علمية حديثة عن دور غير متوقع للنظام الغذائي في مقاومة الكوليرا، أحد أخطر الأمراض البكتيرية المسببة للإسهال الحاد.…
أكمل القراءة » -
الصحة
مفتاح خفي لبناء العضلات وتعزيز الدماغ.. في النوم العميق
كشفت دراسة حديثة عن آلية بيولوجية دقيقة تربط النوم العميق بإفراز هرمون النمو، في نظام متكامل يؤثر على العضلات والدهون…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
علاج هرموني يعزز فعالية أدوية إنقاص الوزن
كشفت دراسة حديثة عن احتمال وجود تأثير تآزري بين أدوية إنقاص الوزن القائمة على هرمون GLP-1 والعلاج الهرموني لانقطاع الطمث،…
أكمل القراءة »